头发受损的三种类型｜如何区分化学、热和物理损伤
1. 化学损伤（染发・漂发・烫发・拉直）
这些施术用碱性让头发膨胀，再用氧化剂或还原剂改变内部的键和黑色素。CMC（脂质）流失，部分二硫键断裂，蛋白质流失。特征：越靠近发梢越干，打湿后会被拉长、有橡皮筋般的手感。发色越浅越明显。
2. 热损伤（吹风机・直发夹・卷发棒）
蛋白质在高温下会变性（与鸡蛋加热凝固的原理相同）。尤其是对湿发施加高温时，内部的水分会骤然变成蒸汽，破坏组织。特征：发质变硬粗糙、光泽暗淡、发梢发白开叉。常见于每天使用180℃以上直发夹的人。
3. 物理损伤（摩擦・紫外线・干燥）
用毛巾揉搓、湿发入睡、梳头时拉扯、紫外线、干燥的空气。毛鳞片会一点点缺损、翘起。特征：表面粗糙、容易打结、分叉和断发。
区分的参考
| 状态 | 可能的原因 |
|---|---|
| 打湿后被拉长，干后干涩 | 化学（染发・漂发） |
| 硬、粗糙、发梢发白 | 热 |
| 表面粗糙、分叉 | 物理（摩擦・紫外线） |
护理思路
- 化学损伤→使用补充脂质和蛋白质的护发素，拉长施术间隔
- 热损伤→吹干后再使用造型工具，降低温度，先涂抹隔热的免洗护发产品
- 物理损伤→用毛巾按压吸水，不要湿发入睡，注意防晒
